CuteGirls
السلام عليكم ورحمـة الله


عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضوة معنا
او التسجيل ان لم تكوني عضوة وترغبين في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلكِ
و شكرا
ادارة المنتدى

CuteGirls


 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 كيف تنمي ذكاؤك (باختصار)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yosha
المديرة
المديرة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1224
نقاط : 2859
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : ام الدنيا(مصر)

مُساهمةموضوع: كيف تنمي ذكاؤك (باختصار)   الخميس فبراير 18, 2010 1:33 pm

هاد الموضوع هدية مني للأعضاء اللي بالمدارس (خاصة)

الذكاء
هو طموح، وميزة، وامتياز خاص، يلعب دورا هاما لتحقيق النجاح والتقدم في
الحياة.. لرفع مستوى ذكائكم وتفكيركم إليكم بعض النصائح، النشاطات التي من
المفضل اتباعها، والأطعمة التي من المهم تناولها لتحسين مستوى تفكيركم،
وتنشيط ذاكرتكم!

نشط خلايا دماغك:
اثبتت
التجارب بأن التمارين الرياضية والحركات البسيطة تعمل علي تفعيل وتنشيط
خلايا دماغ الانسان، لذلك حاول باستمرار ممارسة أي نوع رياضة او حركة
معينة كرياضة المشي السريع.

جدد ذهنك :

جرب
طعم جديد وروائح جديدة، قم بأعمال جديدة دائما، يمكنك الذهاب لعملك عبر
طريق جديد، سافر الى اماكن جديدة، اكتشف مواهب وقدرات جديدة في نفسك،
ابتعد عن كل الحركات والاعمال الروتينية الموجودة في حياتك واكتشف اموراً
جديدة وجربها.

أدخل الاسماك في قائمة وجباتك الغذائية:

زيت اوميكا '3' الموجود في الجوز والسمك يعمل على تقوية الذاكرة وذلك من خلال حمل الاوكسجين عبر الدم ودفعه الى المخ.

قلل من الدهنيات:
استعمل اللحوم الخالية الدسم والالبان الخالية الدسم.

أكثر من أكل الفاكهة:

للفاكهة تأثير على دماغ الانسان وجهازة العصبي، فالمواظبة على تناول
الفاكهة بشكل مستمر يؤدي الى سهولة حفظ وتذكر المعلومات في الدماغ، كما أن
الفاكهة سكريات طبيعية تتحول في الجسم الى كلوكوز ويعتبر الكلولوز منبع
الوقود في الدماغ وبهذا يمكن تأمين الطاقة اللازمة لعمل الدماغ من خلال
تناول الفاكهة، كما تساعد الفاكهة في التقليل من حالات الاضطراب الاكتئاب
لدى من يعانون من أمراض نفسية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cutegirls-13.yoo7.com
بـريق الأمل..~
عضوة متميزة
عضوة متميزة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 279
نقاط : 334
تاريخ التسجيل : 08/01/2010
الموقع : طيبـــــــهـ الطيبة

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنمي ذكاؤك (باختصار)   الجمعة فبراير 19, 2010 8:41 am

ماشآء الله كل كلاآمك درر =)

بالذآت جدد ذهنك أحسـه ونآسه وفي نفس الوقت نستفيد ^^



يسلموو يووشـآإأ ~!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://al-ahebba.ahlamontada.net/montada-f10/topic-t1147.htm
yosha
المديرة
المديرة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1224
نقاط : 2859
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : ام الدنيا(مصر)

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنمي ذكاؤك (باختصار)   السبت فبراير 20, 2010 7:45 am

العفو الامل انتي اللي درة والله
نورتي الموضوع واسعدني مرورك
اسعدني مرورك
اسعدني مرورك
















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cutegirls-13.yoo7.com
عبير الزهور
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 458
نقاط : 288
تاريخ التسجيل : 30/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنمي ذكاؤك (باختصار)   السبت يونيو 18, 2011 10:04 am

شكرا يوشا

مواضيعك دائما جديدة وجميلة





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تنمي ذكاؤك (باختصار)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
CuteGirls :: منتديات عامة :: ♥ المجلــــس العـــــــــــــــــآم ♥-
انتقل الى: